运动是新的健身方式吗？为什么人们所做的不仅仅是为了影响力。
8 分钟阅读 会发生什么 当你想到一个真正合适的人时，你介意吗？对于大多数人来说，锻炼的最终目标是一件事：他们的外表。传统上，证明你认真对待健身的最明显方法就是让自己看起来很健康。 但近年来，社交媒体竞相制作最引人注目的内容，创造了一个不同的标准：当你的动态中已经充满了洗衣板般的腹肌和令人羡慕的体格时，那些令人钦佩（且来之不易）的收获可能不足以赢得严重的健身影响力。在当今世界，您可以更好地控制自己的外表（部分原因是 GLP-1 可以帮助减肥），看起来健康有时与在健身房锻炼或调整饮食的时间无关。 这为新的健身地位象征打开了大门：运动能力，即结合力量、速度、爆发力、敏捷性和协调性等身体素质的能力。人们现在的目标是冲刺更快、跳得更高、动作更有爆发力——他们这样做很大程度上是为了自己的目的，而不是因为他们是在为篮球场或足球场训练。 在某些情况下，这似乎与内容有关：生物黑客技术企业家布莱恩·约翰逊 (Bryan Johnson) 尝试扣篮这是一项结合了协调性、爆发力、精英基因和多年技术技能发展的运动壮举。在其他情况下，这只是为了更好地运动：自从从健美界退役以来，六届奥林匹亚先生经典健体冠军， 克里斯·邦斯特德他将注意力转向了运动能力，发布了 60 英寸跳箱和跑步机冲刺的视频。但无论如何，许多健身动态中都充满了有能力的人。 。 。实际上移动。 这些都不是 新的， 当然。任何参加过大学运动的人都会熟悉增强式训练和力量发展，几十年来，体能教练一直在牢记这些原则进行训练。什么…