步道老年人通过哥伦比亚河游泳进入十月
发布时间 2026 年 10 月 19 日星期一上午 5:30
还有什么比十月在哥伦比亚河游泳更令人耳目一新的呢？
Trail 居民 75 岁的埃里克·阿克曼 (Eric Ackerman) 和 80 岁的约翰·达坎杰洛 (John D’Arcangelo) 几乎每天都会在 Gyro Park 游泳，无论春夏秋冬，他们在 10 月 8 日星期四庆祝即将到来的假期，也可能是本赛季最后一次游泳。
“这取决于天气，”阿克曼说。 “我最近一次游泳是在 10 月 18 日，但这可能是最后一天，因为天气在变化，水也很冷……但这很棒，也很有趣。”
几十年来，大步道居民一直庆祝这一传统。在特雷尔，一小群老年人庆祝了多个里程碑，包括生日、周年纪念日和新年，其中许多人在被称为鲸鱼背的岩石上留下了不可磨灭的印记。
达坎杰洛 (D’Arcangelo) 在特雷尔 (Trail) 的陀螺公园 (Gyro Park) 里游泳已有 60 多年，而阿克曼 (Ackerman) 起步较晚，在过去三十年里一直在哥伦比亚河 (Columbia) 中潜水。
“这里有很大的不同，”达坎杰洛说。 “当天气真的很热时，我们会在海滩上，坐在岩石上太热了。但是当水位下降时，我们就来到这里，这是一个很大的不同，在这里要好得多。
“当你在岩石上时，你就是河流的一部分。”
两人还加入了德文·霍伊尔 (Devyn Hoyle) 的行列，后者一遍又一遍地游过洋葱圈，展示了她的耐力和适应寒冷水域的不可思议的能力。
“天气很冷，她的抵抗力令人难以置信，”阿克曼说。 “我不知道她是怎么做到的，但她是一位非常强壮的游泳运动员。”
达坎杰洛说，去游泳是最接近情绪重置按钮的事情。
根据 ScienceInsights 的说法，当冷水接触到你的皮肤时，你的神经系统就会开始运作。
它迫使你脸上的冷感受器激活一条神经通路，向你的大脑发出信号以减慢你的心率，同时收缩你手臂和腿部的血管。
血液从四肢涌向核心，以保护您的心脏和大脑。有些人将这种效应称为潜水反射，这是哺乳动物共有的一种古老的生存机制。
水还会在您的身体周围产生静水压力，并将血液从四肢挤回胸部。
潜入冰冷的哥伦比亚水中，大脑化学物质会发生戏剧性但自然的变化。
研究发现，接触冷水可使去甲肾上腺素增加 530%，多巴胺增加 250%。
去甲肾上腺素可以提高注意力和兴奋度，而多巴胺是一种与动机、快乐和奖励相关的化学物质。
与咖啡因等其他兴奋剂的快速修复作用不同，寒冷暴露导致的多巴胺增加往往会逐渐增加，并在数小时内保持较高水平。
这就是为什么 D’Arcangelo 和 Ackerman 报告说，在寒冷的暴跌后，他们会感到持续的警觉、清晰和幸福感。
“这可能是最后一天，因为天气在变化，”阿克曼补充道。 “但是阳光明媚，这是美好的一天，这真是太棒了。
“它让你感觉自己还活着。”
请务必采取预防措施。想要潜入哥伦比亚河的游客应该注意强劲且多变的水流、水下危险和陡坡。
如果要找地方游泳，建议您前往Trail 的Gyro Park 海滩，该海滩位于安全游泳区内，并且一定要与朋友一起前往。
对于老年人，请在潜水前咨询您的医疗保健提供者。人的静息体温约为 36.5 至 37.5 摄氏度，冷水浸泡会给人带来压力，并对心血管和呼吸系统带来风险。
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