对于医生来说，症状和某人的感受比外表更有用。
普罗万和塞赛说，血液检查不仅可以确认缺铁，还可以确定原因并指导治疗。
两人都表示，治疗还应该解决病因。月经过多、膳食铁含量低、胃肠道失血以及肠道吸收铁的问题都可能产生影响。
缺铁通常通过口服铁剂治疗。帕沃德说，铁片最好空腹服用，最好是早上第一件事，并建议服用期间避免喝茶或咖啡，因为它们会抑制铁的吸收。
铁也可以从肉类、豆类、扁豆、绿叶蔬菜和强化谷物等食物中天然获取。
在没有诊断的情况下服用铁补充剂可能是有害的，而自我治疗可能会延迟对潜在问题的调查。
露西说，社交媒体仍然帮助女性更认真地对待症状，并让一些人在感觉不对劲时有信心提出问题。
“有很多女性说，‘哦，天哪，这就是我，’”她说，并补充说她不是医生，并以自己的经历来呈现她的内容。
对她来说，这样做是一种赋权——为女性提供为自己辩护的信息。
塞萨伊称社交媒体是一把“双刃剑”——它可以鼓励人们寻求帮助，但也可能导致他们从短视频中错误地诊断自己。
对于露西来说，有用的部分不是通过外表来诊断自己，而是知道什么时候感觉不对劲，什么时候提出问题。
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