吃太多超加工食品？一项研究将其与更严重的经前综合症症状联系起来
女性吃什么以及她们对食物渴望的反应会影响经前症状吗？研究人员检查了 607 名年轻女性的饮食质量、超加工食品和正念饮食的四个维度，揭示了饮食行为与经前综合症严重程度之间的复杂关系。 研究：超加工食品消费和正念饮食与年轻成年女性经前综合症严重程度的关系。图片来源： 工作室斯托克斯/Shutterstock 在最近发表在该杂志上的一项研究中 科学报告土耳其安卡拉健康科学大学的研究人员进行了一项横断面调查，以研究饮食模式、正念饮食和经前综合症之间的关联。经前综合症）年轻成年女性的严重程度。 研究人员对 607 名女性（年龄 18 至 30 岁）进行了评估，以检查超加工食品是否（UPF）消费、坚持地中海饮食和注意饮食尺寸与经前不适有关。 研究结果显示，在抽样队列中，较高的 UPF 筛查分数与较高的经前综合症严重程度独立相关，而非评判性和非反应性的正念饮食方面与较低的症状分数独立相关。 总之，这些发现表明，特定的正念饮食行为值得进一步研究，以确定它们是否有助于控制经前症状。 背景 经前综合症是一种常见的妇科疾病，此前的估计表明，近一半的育龄女性会出现经前综合症症状。这种情况的典型特征是在黄体期（月经周期的排卵后阶段）期间出现反复出现的躯体和心理障碍，并随着月经而消退。…
