感谢旅行与休闲：极寒中的 3 分钟
感谢《旅游与休闲》发表我的文章，“极寒中的三分钟改变了我对健康旅行的看法，南极水域的一次意外溅水如何导致一名旅行者有意寻求极地跳水、冷冻疗法和一条全新的健康之路。” 当我在南极水域划桨时，我在一块冰上航行，板子移动了，我掉进去了。天气突然而且非常冷。在旅行的后期，我特意穿着泳衣参加了官方的极地跳水活动——短暂沉浸在被冰雪和寂静包围的冰冷的南大洋中。 相对较少的旅行者曾冒险前往南极圈以南，这使得这种体验更加遥远和超现实。意外沉浸和有意暴露之间的对比成为了我开始看到健康旅行中更大的事情展开的镜头。 根据全球健康研究所的数据，随着游客越来越多地寻求专注于恢复、长寿和转变的体验，到 2028 年，全球健康旅游预计将达到 1.35 万亿美元。在这一转变中，从极地潜水到冷冻疗法再到对比疗法，冷暴露已成为最引人注目的趋势之一。 南极洲：纯净、环境寒冷 丽莎在南极洲桨板冲浪。夸克探险队 在南极洲，寒冷并不是设计出来的。这是绝对的。没有温度控制，没有分阶段的过渡，没有设计的恢复周期，只有身体和元素。 极地跳水让我有一个短暂而有条理的沉浸在南大洋的时刻，而我之前的落水却出乎意料，让我的计划变成了纯粹的感觉。这两种经历都清楚地表明了同一件事：寒冷有一种迫使人们立即存在的方式。 瑞士：-184°F 低温设计 几个月后，我发现自己自愿进入另一种极端寒冷的环境：瑞士 Appenzeller Huus L3 长寿圈的 -120°C（-184°F）冷冻室。…