厌倦了拥挤的遗愿清单上的美丽景点？朱莉娅·哈蒙德 (Julia Hammond) 参观了非洲的圣多美和普林西比群岛，发现仍然可以拥有属于自己的一片天堂。
关于过度旅游的危险已有很多报道。然而，尽管一些地方正在尽最大努力劝阻游客不要出现，但一个非洲小国却试图采取完全相反的做法。然而，圣多美和普林西比旅游部的工作还很艰巨。尽管 2025 年是破纪录的一年，但只有约 42,000 名游客来到了这些隐藏在几内亚湾海湾的宜人岛屿。
圣多美和普林西比在哪里？
无一例外，当我告诉朋友和家人我要去圣多美时，他们的反应都是一样的：“那是哪里？”然而，赤道穿过罗拉斯岛 (Ilhéu das Rolas) 近海岛屿，而东经 0° 就位于其西边。可以说，这是您在陆地上最接近世界中心的地方。
慢游天堂
圣多美是一个真正适合独立游览的地方，这要归功于它的“leve leve”（慢慢地，慢慢地）的口号和友好的氛围。愿意付出努力的旅客将会受到灿烂的微笑和愉快的问候。但这个地方却很低调，尽管它拥有原始的沙滩和郁郁葱葱的乡村，很容易成为明星们的宠儿。旅游业正处于起步阶段，只有少数豪华度假村和空调宾馆面向国外游客。吸引打包度假者必须等到基础设施和交通赶上，但在此之前体验圣多美和普林西比还有很多值得说的。
圣多美罗萨斯的遗产
1470 年，葡萄牙人发现圣多美和普林西比群岛时，岛上无人居住。它们的农业潜力很快就被开发出来，奴隶制为劳工问题提供了目前令人难以接受的解决方案。如今，全国各地散落着一百多个 roças（几乎普遍种植咖啡或可可的种植园），这是葡萄牙殖民统治的遗产。其中一些仍然生产可销路的农作物，而另一些则被改造成当地村庄。
住在历史悠久的种植园
少数几家酒店，例如圣多美东海岸的Roça São João dos Angolares，已改建为酒店。我到达时正值倾盆大雨。旱季已经到来，山上笼罩着厚厚的云层。罗萨酒店的一楼颇具特色，墙壁上挂满了色彩缤纷的艺术品，还有一个巨大的带顶阳台，可兼作餐厅和休闲空间。楼上有点破旧。我房间的百叶窗因雨水和年久而膨胀，坚决拒绝关闭，床垫也不硬，但海岸的景色已经足够补偿了。
格兰德峰和圣多美南部
第二天，我醒来时发现天空阴沉，但我的导游带来了阳光。乔西亚斯脾气很好，和他一起旅行很愉快。当我们冒险向南行驶时，当我们瞄准也许是圣多美最著名的地标：Pico Cão Grande 时，他喋喋不休。这个细长的火山塞形成于三百万多年前，高耸于棕榈油种植园之上。即使山顶被云层笼罩，景色仍然令人印象深刻。
大普拉亚和南路
“我们继续前往普拉亚格兰德，”乔西亚斯说。 “也许当我们回来时，乌云就会散去。”我们在一条越来越坑洼不平的道路上向南行驶，然后驶上一条车辙严重的土路。有那么一会儿，车轮打转，我想我可能得下车步行（或者更糟糕的是，推着走），但乔西亚斯设法把我们从泥浆中解救出来。从海滩上看，可以更清楚地看到上游的 Pico Cão Grande 景色，尽管云层仍然没有移动。
地狱之口和圣多美的狂野海岸
由于大风天气，我们不建议乘船前往罗拉斯岛，因此我们没有继续向南，而是掉头将目光投向了俗称的地狱之口（Boca do Inferno）。最后，风发挥了魔力，在这个引人注目的气孔上方露出了蔚蓝的天空。传说，水流强大到足以将阿瓜伊泽男爵和他的马一路冲到葡萄牙并返回；不管是虚构的还是其他的，白尖的海浪无情地冲击着海岸。这里不是游泳的地方。
品味圣多美
我们毫不畏惧，驱车前往岛中心，品尝可以说是圣多美最好吃的菜单，然后他们就把当天最后的盘子收走了。卡萨阿尔马达内格雷罗斯博物馆 (Casa Museu Almada Negreiros) 的精美菜肴以当地主食为特色，如烤金枪鱼和香脆面包果薯条。周围环绕着云林的露台的环境也同样引人注目。我们在附近的 Roça Monte 咖啡馆结束了这一天，博物馆工作人员在那里解释了咖啡生产的细节。
探索圣多美的北海岸和西海岸
住了几个晚上后，我换了酒店。 Roça Vale dos Prazeres 在舒适度和服务方面都比 Angolares 更上一层楼。我僻静的平房是在吊床上吹微风的理想场所，但我知道我想看到更多岛上的景色。这次，西普森是我的导游，负责向我介绍圣多美风景秀丽的北部和西海岸。
空旷的海滩和火山海岸线
如果是在加勒比海，罗望子海滩 (Praia dos Tamarindos) 一定会挤满人，但在工作日的早晨，我看到了这片宽阔的新月形焦糖沙，背靠着摇曳的棕榈树。我们向南海滩跳跃；风化的玄武岩柱和黑沙条充分暴露了岛上古老的火山历史。一条小隧道（该国唯一的一条）穿过了一个据说侧面看起来像一张脸的岬角。
道路就延伸到圣卡塔琳娜岛，这是一个简单的渔村，其河口是一个热闹的地方，没有网或竿，而是把洗好的衣服铺在岩石上晾干。
海鲜和当地风味
我们原路返回内维斯，在那里我得到了关于当地一家螃蟹餐厅的消息。佩蒂斯凯拉桑托拉是一个简单的地方，其色彩鲜艳的木材几乎掩盖了它的摇摇欲坠。但当午餐结束时，这一切都被遗忘了。菜单上只有一件事：多汁的和 辛辣的它的招牌菜清蒸蜘蛛蟹配有木槌，但不需要其他伴奏。
咖啡、可可和种植园遗产
随后，西普森带我参观了其他一些著名的罗马人。阿戈斯蒂尼奥·内托（Agostinho Neto）拥有一个楼梯，俯瞰着一座宏伟的种植园房屋，远远望去令人印象深刻。一位当地居民主动提出带我四处参观，但西普森警告我不要这样做。 “看看那条裂缝，朱莉娅！”他惊呼道。仔细检查后发现，建筑物的很大一部分已经倒塌，导致罗卡的修复状况令人遗憾。在罗萨迪奥戈瓦兹 (Roça Diogo Vaz) 这座仍在运营的可可种植园，经过修复，至少有一些殖民时代的建筑处于更好的状态。
我无法告诉你 Roça Generosa 是否也可以这样说，因为我太全神贯注于它的百万美元景观；香蕉树、森林覆盖的山丘和遥远的海洋的混合体。西普森说，这是岛上最好的，我不想争论。
前往 圣多美和普林西比
每日往返里斯本的航班有限，因此请尽早预订，因为价格会在最后一刻飙升。也可以在加纳阿克拉和安哥拉首都罗安达中途停留。国家航空公司 STP Airways 每天有几次往返于圣多美和邻国普林西比之间的航班。
如何游览圣多美
在这两个岛上，游客通常由私人司机出行，尽管破旧的黄色小巴（当地人称之为 Hiaces）在圣多美的主要路线上往返，票价非常便宜。请您的酒店推荐一名司机（预计每天支付 100 欧元左右）。我选择了 Sipson Tours，这是一家老牌公司，在 TripAdvisor 和 Viator 上都受到好评。
